Gesundheit ist unser höchstes Gut

Gesundheit und Fitness durch Wing Tai 

Kennzeichen einer klassischen Kampfkunst ist der traditionelle Umgang mit dem Thema Gesundheit! 

Zum einen geht es darum, gesund nach Hause zu kommen, zum anderen seine Gesundheit zu erhalten. Mit zunehmenden Alter gewinnt dies an Priorität. 

Erfahrene Meister sprechen dabei immer wieder von dem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Daher sollte Training keine unnötigen Nachteile für Leib und Seele haben. 

Gerade junge und sehr ehrgeizige Adepten ruinieren leider häufig ihren Körper durch Übertraining oder gar falsche, gesundheitschädigende Übungen. Folge sind Schädigungen von Gelenken, Bandscheiden, Sehnen und Bändern. 

Wir wollen Gesundheit erhalten und fördern!

Wing Tai Bewegungsmeditation

Viele Menschen sind im "Stress" und es fällt schwer, sich zu entspannen und abzuschalten. 

Selbst im Bett kreisen teilweise Alltagssorgen endlos im Kopf.

Durch das Üben der ersten Wing Tai Bewegungsform lernt man, einerseits sich sehr bewußt zu bewegen.  

Andererseits kommt man durch den Fokus mit langsammer und genauer Bewegung zur Ruhe!

Dies hilft Menschen in jedem Alter.

Finden Sie zur Ruhe!

Workouts / Fitness

Sport aus Fitnessgründen ist ein Thema dieser Zeit, da wir uns durch die Annehmlichkeiten unserer Gesellschaft viel zu wenig bewegen.

Wing Tai Workouts schulen und prägen sinnvolle, elementare Grundbewegungen.

So kann man Bewegungsmuster, die für die Kampfkunst wichtig sind, vertiefen und damit etwas für die Fitness und Erhaltung der Gesundheit tun. Gerade in der Gruppe machen diese Workouts sehr viel Spaß!

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